りょうちゃんのブログ

質問にお答えします

カキラ

ろっ骨エクササイズです

関節の　機能改善で　楽になる

らしいです

家内が始めまして

私も連れられて通ってます

肩こりが少し改善されました　

さっそくお返事くださってありがとうございます。

カキラの you tube や『己抄呼』さんをググってみました。
ヨガや呼吸法等々を取り入れた健康エクササイズなのですね。
いろいろな健康法が次々出ますね。

実は私　最近悩み中なんです。
『きくち体操』の DVD 買って家でしていたんですが…
当然尻すぼみになり…
やはりお金を出してどこかへ行かないと続かないなぁ…と

カキラって肋骨エクササイズなんですね。
肩こりが解消されるならいいなぁ。

たまたま　私の通っている
フィットネスクラブでやっているのです
家内が去年から始め
今年からと言っても5月からですが
家内に薦められ　コーチの先生が
若くてきれいと
今のところ週1回ですが
何かが変わってきたような気がします
私は少しですが肩こりがましになってきました

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