りょうちゃんのブログ

今日はアクアダンス

プールの中でのエアロビクスみたいなやつ

30人くらいの女性陣の中におっさん一人

すみっこの方で一人　トド　ダンス

いい汗かきました

プールの中なので膝も腰にもあまり負担をかけない

家でごろごろしているよりも

体を動かしているので

体重がまた減りました

さて何キロになったのでしょうか

こんばんは！

>家でごろごろしていないで、体を動かしている
理想ですね！だから結果もついてきて…

羨ましい〜！

egao44さん
なかなか結果はついてきません
3年かかってやっとです

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