りょうちゃんのブログ

先週は少し時間があったので

アクアダンス　クロール　クロール　ヨガと

週に4日も通いました

もう体中が筋肉痛であちこちが痛い

今までは週に1回くらいだったので

そんなに痛くはなかったのですが

さすがに応えた

普段使っていないところの筋肉がたくさんあるのでしょう

若いコーチだとついついがんばって.......

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